JAK 2

dzieki a co myslisz zeby dokupic jeszcze 10 ml propa ? powiedz mi jeszcze jak to bic :) bo zastanawiam sie czy po 1ml co 2 dzien czy po 1,5ml

100 mg propa co 2 dni ew podbijesz,zobaczysz jak będzie szło na sw czy cię nie będzie za bardzo pompować

No i teraz rozpiska samego planu: Trening 1 Press - to chyba wyciskanie na barki - 3x3, pojdeyncze jesli chcesz motyle, Gorna czesc plecow, biceps, bark - jesli sa potrzebne Trening 2 Siad 3x3 uzywajac procentow z 3x5 ciag 3x3 grzbiety lub Reverse Hyperextensions – 3 serie brzuch 3 serie Trening 3 Wyciskanie na klate 3x3, pojdeyncze jesli chcesz [...]

Badania robiłeś po tych 2 tyg ? Jaki test ? tak jak pisalem wyżej na wynik testa dłużej się czeka w labie i za tydzień odbiorę

nio wiecie cio? Po cholerke się będziecie kłucili, lepiej żeby każdy poszedł swoją drogą i będzie cool "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Już mnie wystraszyłaś Amazone myślałemze znasz jakichś moderatorów którzy się mogli zdenerwować o so że dałem moje "akty" na forum... oj ale mi narobiłaś strachu Mam też pomysł na nowy dział"Kłutnie i opieprzanie" "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

dzieki.... 1.wiek:20 2.waga:70kg 3.wzrost:175cm 4.wymiary nie mam pojecia, nie mierzylem sie bardzo długo. w bicku bedzie 37, nie mniej. w barkach nie wiem, jest niezle. na czasie powrzucam dokladne dane. 5.dieta: jem na co mam ochote, staram sie jest jakies miecho codziennie. no i oczywiscie odzywki. 6.przebyty jeden cykl, meta100tab. 7.trening: [...]

powodzenia w treningu napisz co jakis czas jak efekty ja niestety nie moge go wykonywac chociaz bym spróbowal bo to dobra alternatywa szczegolnie w roku szkolnym ale nie mam mozliwosci zrobienia drązka w mieszkaniu

pierwsza przygoda z koksem - spróbowałem metki - już od pierwszej tabletki swędzenie i pieczenie sutków, puchnięcie... po ok roku miałem winstrol - stanox. wcześniej miałem iniekcyjne na próbę wino - jakiś under akurat, ale też miałem objawy gino i musiałem odstawić po 1 strzale. Suty mam dość sporo napuchnięte. Jeśli cokolwiek wezmę jeszcze to [...]

Boje sie robic MC, nigdy nie umialem a jak juz robilem to zawsze mnie plecy bolaly bo cos zle chyba robilem. Po za tym mam delikatne dlonie i trzymanie np. 40kg nie przejdzie, przez te dlonie wlasnie robie tylko wioslowanie raz w tygodniu. Na klate moze jakies wyciskanie hantli? albo rozpietki hantlami? Nie zrobie wyciskania na lawce pod katem bo [...]

za duża ilość ww jak na jdenposiłek na 2 razy bedzie ok

Do szkoły jeśli nie masz jak brak ryżu takie placki lub naleśniki (patrz dział Kuchnia) są bardzo fajne. Co do pytania to najlepsze byłoby masło orzechowe, ale wszyscy wiemy, że do najtańszych nie należy.. Na pierwszy posiłek można wrzucić trochę więcej węgli na start, więc ten dżem raczej ujdzie. Co do placków to nie jest tak dużo pracy. W sumie [...]

dzieki patero sog dla Ciebie ale jakos dziwnie robisz "wsypuje płatki, zalewam wodą/mlekiem, dodaje kakao lub kawę rozpuszczalną, jajko albo 2 białko" dodajesz do tego jajka na koniec? chyba juz rozbełtane, co? i nie wiem czy się zetną jak dodam mleka, lepiej chyba zostane przy 2jajka,60gplatków,do tego lyzka miodu i lyzka kakao i tak [...]

no chce sie zredukowac sporo mam zamiar sie redukowac do wakacji do tkaiego stanu jak masz w avatarze Shox mam jeszcz eca i clenika ale to mam zamier uzyc tka po 2 misiachc redukcji jak juz zejdzie troche fetu od poniedłzku zaczynam

na poprzednim cyklu brałem 0.5 symexu do kazdej iniekcji i e2 było w widełkach, dlatego pomyślałem żeby brać od poczatku ale chyba faktycznie zrobię badania po 2 tyg i wtedy zdecyduje co dalej. Robic e4d czyli pon i piatek czy stale w pon i czwartki, czy nie bedzie roznicy? Zmieniony przez - kamozfirst w dniu 2023-11-23 23:14:40 Jak celem jest [...]

Możesz od 2 tyg cykli podpierając się doświadczeniem z 1.cyklu dobrać sobie jakąś dawkę następnie skontrolować.najlepiej było by jednak zrobić najpierw badania i sprawdzić jak to będzie wyglądało

tzn jesli chodzi o cwiczenia jakie wykonuje to zmieniam chociaz jedno co trening. zeby nie przyzwyczaic miesni a tak to wszystko robie tak jak napisałem powyzej.. heh no i oczywiscie brzuch. :) do teggo codziennie po 2 serie

Codziennie!? FBW 3x w tygodniu, jak nie pasuje to ułóż 2 zestawy.

a na hvj ci teść przy takiej dawce mety ? btw wtedy klomitów jeszcze nie było tak mi sie coś wydaje a jak były to nikt ich nie stosował bo nie wiedział ze można je tak używać btw 2 było juz i jest tak samo z dupy jak ten wcześniejszy i tak samo wiarygodny dla mnie ale spoko dawaj jeszcze Diesla , Bryanta , Jordana i Jacksona

Do linku cykloop'a dorzucę jeszcze to http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/04/17/martin-berkhan-prawda-o-alkoholu-utracie-tkanki-tluszczowej-i-wzroscie-miesni/ + to http://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_tym_piwem___-t457841.html Zwłaszcza zdanie: "Prawda - piwo jest dobre po intensywnym wysiłku Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje [...]